गाजर में बीटा कैरोटीन होता है जो विटामिन A में बदल जाता है

यह आँखों के लिए बहुत अच्छा होता है

और रतौंधी जैसी बीमारियों से बचाता है।

गाजर में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को

बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत दिलाता है

गाजर में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप 

को नियंत्रित करने में मदद करता है।

गाजर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं 

जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं।

गाजर त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है।