रोज सुबह खाना शुरू कर दें ये फल, रहेंगे हेल्दी और दिखेंगे जवान ?

अनार: अनार में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा को जवां रखने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।

 संतरा: संतरे में विटामिन सी और फाइबर होता है जो त्वचा को चमकदार बनाने और पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं।

 सेब: सेब में फाइबर और पेक्टिन होता है जो पेट को साफ करने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

 केला: केले में पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने और ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं।

 पपीता: पपीते में पपैन एंजाइम होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।

अंगूर: अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो त्वचा को जवां रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

 तरबूज: तरबूज में पानी और विटामिन ए होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और आंखों के लिए फायदेमंद होता है।

 खरबूजा: खरबूजे में विटामिन ए और सी होता है जो त्वचा को जवां रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

 स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो त्वचा को जवां रखने और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

 ब्लूबेरी: ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो त्वचा को जवां रखने और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है