लहसुन के क्या फायदे हैं
लहसुन सर्दी और फ्लू वायरस को रोकने में मदद करने के लिए
बच्चों को हर साल छह से आठ बार सर्दी होती है
जबकि वयस्कों को दो से चार बार कच्चा लहसुन खाने से खांसी, बुखार और सर्दी जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है
प्रतिदिन दो कटी हुई लहसुन की कलियाँ खाना लाभ पाने का सबसे अच्छा तरीका है
अगर खाली पेट लहसुन खाया जाए तो यह एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक के रूप
जब आप इसे नाश्ते से पहले खाते हैं तो यह अधिक प्रभावी होता है
क्योंकि बैक्टीरिया उजागर हो जाते हैं और इसकी शक्ति के आगे झुकने से खुद को नहीं बचा पाते हैं
उच्च रक्तचाप से पीड़ित कई लोगों ने पाया है कि लहसुन कुछ लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है
लहसुन का उपयोग 7 वर्षों से सुरक्षित रूप से किया जा रहा है
इससे सांसों की दुर्गंध, सीने में जलन, गैस और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं
कच्चे लहसुन के साथ ये दुष्प्रभाव अक्सर बदतर होते हैं
लहसुन से रक्तस्राव का खतरा भी बढ़ सकता