चाट पापड़ी खाने से किया फैदा होता है

चाट पापड़ी खाने से कई फायदे और नुकसान हो सकते हैं, 

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे बनाते हैं

और कितनी मात्रा में खाते हैं।

पोषक तत्व: चाट पापड़ी में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि:

प्रोटीन: दाल और चना से

फाइबर: सब्जियों और दही से

विटामिन और खनिज: सब्जियों, दही और मसालों से

दही और फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

कम तेल का उपयोग करें।