संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है

जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। 

यह सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाता है।

पाचन क्रिया में सुधार करता है: संतरे में फाइबर होता है, 

जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। 

यह कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देता है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा: संतरे में पोटेशियम होता है

जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

कैंसर से बचाव: संतरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं,

7. आंखों के लिए अच्छा: संतरे में विटामिन ए होता है, जो आंखों के लिए अच्छा होता है।