पानी से पूरी तरह फायदे और नुकसान

पानी पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है

वजन घटाने में सहायक: पानी भूख को कम करने में मदद करता है

जिससे वजन घटाने में सहायता मिल सकती है।

शरीर का तापमान नियंत्रित करता है: पानी शरीर के तापमान को

नियंत्रित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एकाग्रता में सुधार: पानी एकाग्रता और मानसिक ध्यान में सुधार करता है।

पानी तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।

पानी पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है